Latihan untuk Mengencangkan Payudara Alami

By | September 7, 2016

Pada dasarnya, sebagian besar penyusun payudara bukanlah terdiri dari otot, melainkan lemak. Seberapa keras melakukan latihan dan dan dalam kurun waktu berapa pun, tak akan mampu memadatkan kandungan lemak tersebut. Namun berbagai latihan tersebut bukan berarti tak bakal membuahkan hasil. Latihan fisik yang dilakukan secara teratur mampu membuat otot menjadi lebih kuat. Meskipun lemak pada payudara tidak bisa memadat, namun otot-otot yang terdapat di bawah payudara pun dapat lebih kencang, sehingga payudara pun akan terangkat dan nampak lebih menarik. Lantas, apa saja latihan untuk mengencangkan payudara ?

Latihan untuk mengencangkan payudara dapat dilakukan dengan mengurangi berat badan

Mengurangi berat badan

Dengan mengurangi berat badan, perut pun akan lebih ke dalam, sehingga payudara nampak lebih keluar. Lakukan diet sehat untuk membuat perut menjadi datar. Selain itu, menurunnya berat badan juga akan membuat lemak payudara menjadi berkurang.

Berenang

Dada merupakan struktur otot yang besar, dimana ia akan membantu payudara agar lebih terangkat. Untuk membuatnya tetap terlihat indah, lakukan lah latihan berenang untuk mengembangkan otot-otot dada. Selain itu, berenang juga akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan dan memperkuat kesehatan jantung.

Push Up

Push-up sering kali dianggap sebagai olahraga yang remeh. Padahal sebenarnya ia memiliki efek yang sngat besar untuk mengembangkan otot-otot dada. Dalam melakukan push-up, tempatkanlah tangan di bawah bahu dan mata kaki di tanah. Jaga posisi tubuh agar tetap lurus layaknya tongkat. Hembuskanlah nafas ketika mengangkat tubuh, dan tarik napas ketika melipat siku.

Latihan untuk Mengencangkan Payudara Alami, Green Angelica Bust Up Cream, Dr Susan, Ori Breast Cream

Latihan menarik lengan

Latihan untuk mengencangkan payudara lainnya ialah menarik lengan. Caranya ialah dengan memegang lengan dengan tangan lainnya. Tetap pegang lengan dan regangkan lengan jauh dari tubuh. Pertahankan posisi ini sekita lima hingga sepuluh detik, kemudian lepaskanlah. Dalam sekali latihan, hendaknya diulangi minimal 10 kali

Selain menerapkan berbagai latihan untuk mengencangkan payudara, hendaknya diikuti dengan penggunaan krim payudara. Satu-satunya krim payudara yang aman ialah Green Angelica. Produk bernama Bust Up Cream mampu membesarkan payudara dengan pemakaian secara teratur. Mengandung bahan-bahan alami, produk ini sangat aman digunakan tanpa efek samping apa pun.

Latihan untuk mengencangkan payudara hendaknya diikuti dengan penggunaan krim payudara yang aman, yakni Green Angelica

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *